00:00:00: Hi!

00:00:04: Willkommen bei Frauenfragen, Frauenfragen.

00:00:06: Die eine von uns ist Coach

00:00:08: und die andere ist Lehrerin.

00:00:10: Wir sind beide um die vierzig und haben jede Menge Fragen im

00:00:13: Gepäck Und die eine ist Mama

00:00:16: und die Andere genießt das Leben ohne Kinder.

00:00:19: Willkommen also an dich in dieser Runde.

00:00:21: Lassen Sie einfach loslegen.

00:00:23: Keine Tabus, kein Schnickschnack.

00:00:24: Nur zwei Freundinnen mit vielen, vielen Fragen

00:00:27: Ja, Fragen an das Leben An dass Frau sein und die vielen Dinge, die im Alltag zu kurz kommen.

00:00:33: Ja dann los!

00:00:34: Viel Spaß mit der neuen Folge.

00:00:40: Wir sparen Zeit wo wir können.

00:00:42: Wir bestellen Essen statt einzukaufen Wir überweisen QR-Codes Wir streamen eine Wochenende durch Statt Woche für Woche auf eine neue Folge zu warten Wir schicken Sprachnachrichten statt uns anzurufen.

00:00:55: Eigentlich müsste unser Leben inzwischen unfassbar entspannt sein Und trotzdem sagen wir ständig Oh nee ich habe keine Zeit.

00:01:03: Also wo ist sie eigentlich in diese ganze Zeit?

00:01:05: Und warum fühlt sich unser Leben manchmal so an, als würden wir mit jeder Erfindung die uns Zeit sparen soll noch ein bisschen mehr davon verlieren.

00:01:14: Moin Judith!

00:01:17: Ey voll.

00:01:17: also da muss ich direkt moinen.

00:01:18: Muss ich direkt dann an unsere Farbrede heute denken?

00:01:24: Wie bitte?

00:01:25: Also wir waren ja zu einer bestimmten Zeit verabredet am Vormittag und dann haben wir erst gesagt, Anni, wir machen es ein bisschen später.

00:01:30: Da haben wir es noch ein bisschen spitter gemacht.

00:01:32: Dann habe ich gesagt jetzt bin ich aber gerade da unter.

00:01:34: Jetzt müssen wir das noch später machen.

00:01:35: Das wäre gar nicht möglich gewesen hätten wir nicht dieses Handy zum Beispiel.

00:01:39: Zum Beispiel hätte ich dir einen Brief schreiben müssen an Fax.

00:01:41: Ich brauche heute auch noch Zeit um mich ausgeblich zu streiten.

00:01:44: Zuhause

00:01:45: Ja sehr gut auch mal nötig!

00:01:46: Zeit für Streit

00:01:48: Streitzeit.

00:01:49: Jetzt lass es raus!

00:01:51: Aber auch fürs Vertragen, schätze ich mal?

00:01:53: Ja, da sind wir auch gut.

00:01:56: Also unsere letzte Folge ging ja zum Thema Nostalgie und die war ja so ein bisschen wie aus einer anderen Zeit, aus der wir berichtet haben und ich habe gemerkt dass ich so einen Gefühl hatte von Heder war doch alles irgendwie langsamer.

00:02:07: also wenn die Folge noch nicht gehört hat Aber ich hatte da ein ganz anderes Zeitgefühl.

00:02:13: Und gleichzeitig schleiche ich gerade mit Händen hinterm Rücken um das Thema Saugroboter herum, weil alle meine Freundinnen einen haben!

00:02:21: Ich hab keinen.

00:02:22: Wirklich

00:02:22: nicht?

00:02:23: Nein.

00:02:23: Ach so... Na ja, weil unser Haus ist ja über Etagen und der Roboter müsste die Fähigkeit haben Treppen hochzugehen.

00:02:32: Dann

00:02:32: brauchst du halt drei für jede Etage ein.

00:02:34: Kapitalismus ist Hittingart.

00:02:37: Ja wirklich.

00:02:38: Naja

00:02:38: es ist sowas machen wir nicht.

00:02:40: Wir haben ja zum Glück keine drei Taschen.

00:02:45: Was wir so viel Probleme haben.

00:02:46: Genau, da könnte man einfach dieses Ding hier hinstellen.

00:02:49: und dann dachte ich das spart mir ja total viel Zeit.

00:02:52: und dann habe ich überlegt wieviel ist es denn wirklich?

00:02:54: Also es ist ja nicht so dass ich jeden Tag mit dem Staubsauger in der Hand zu gehen.

00:02:57: Achso!

00:02:58: Und auch nicht mit einem Besen.

00:02:59: Sabrina ist immer die mit dem Staubsaugern

00:03:02: oder den Besen halt

00:03:04: Genau und der ist natürlich auch teuer.

00:03:06: Und dann dachte ich ja, lohnt sich das denn eigentlich?

00:03:08: Und da bin ich noch nicht weitergekommen.

00:03:09: naja

00:03:10: vielleicht am Ende der Folge

00:03:12: Ja wir entscheiden heute zum Thema Saukroboter sei live dabei.

00:03:15: nur dafür

00:03:16: haben wir diese Werbe diese Folgen aufnehmen mit Sabrina endlich eine Entscheidung fallen kann.

00:03:20: kaufe ich mir ein saugroberter oder bleibe ich einfach beim besen?

00:03:26: Stimmt auch für die Zeit ersparen.

00:03:28: so kommen wir machen es mal bisschen warm ... für unser Thema.

00:03:32: Also, ich habe schnelle fünf für dich!

00:03:34: Erste Frage?

00:03:35: Welches Gerät oder Hilfsmittel zur Zeit ersparen ist... ... hat dein Leben paradoxerweise stressiger

00:03:41: gemacht?!

00:03:42: Naja wahrscheinlich antworten das alle und das Handy.

00:03:45: Smartphone.

00:03:47: Das sind ja die schnellen fünf, deswegen habe ich jetzt nur kurz geantwortet.

00:03:50: Ja okay, okay.

00:03:51: Hast du nicht gerne auf Briefe gewartet früher?

00:03:54: Ich finde Briefen toll tatsächlich.

00:03:56: Ich find immer noch toll wenn man mir meine Postkarte schickt oder ein Brief Passiert halt nicht mehr.

00:04:00: Gejudet mit

00:04:01: die Fanpost, hören wir raus!

00:04:04: Beide Frage.

00:04:05: Lieber eine Stunde länger schlafen oder eine Stunde mehr Freizeit?

00:04:10: Naja da ich ja nicht so die Schlafmaus bin halt Freizeiten.

00:04:14: Was frisst bei dir mehr Zeit?

00:04:15: Instagram WhatsApp oder mal kurz etwas googeln?

00:04:18: Auf jeden Fall mal kurz was googeln.

00:04:20: Ach

00:04:20: wirklich?!

00:04:21: Ja richtig heftig.

00:04:22: Ich bin Team

00:04:23: Instagram.

00:04:24: Nee, ich überhaupt nicht.

00:04:25: Man sieht ja.

00:04:25: also alle Menschen die uns auf Instagram verfolgen merken dass ich mich da sehr sehr sehr rahmache gemacht habe und eigentlich überhaupt nicht mehr dort bin.

00:04:35: Und WhatsApp ist ja nur so ein... Ich gehe da kurz rein.

00:04:37: antworte oder vergesse zu antworten aber dieses.. Ich will mal ganz kurz was googeln in dem Moment wo ich den Computer aufgeklappt hab oder mein Handy in der Hand genommen habe.

00:04:47: Habe ich schon vergessen was ich googlen will?

00:04:48: Bin dann erstmal

00:04:49: Da musst du es nur an neue BHs kaufen.

00:04:51: Genau, neue BH-Kaufen noch schnell irgendwie einen Termin beim Arzt machen und dann zwei Stunden später sagen warum habe ich jetzt nochmal das Handy in die Hand genommen?

00:05:01: Also auf jeden Fall kurz mal was googeln ja.

00:05:03: Okay

00:05:03: verstehe ich Lieber drei Tage ohne Handy oder drei Tage Ohne sämtliche Haushaltsgeräte?

00:05:15: Drei Teile ohne Handy, ich versuche es gerade vorzustellen.

00:05:18: Ich habe dann kein Handy, kann aber mein Haushalt machen oder ich hab keine... Also Haushaltsgeräte, du meinst sowas wie Geschirrspüler, Mikrowelle Kühlschrank auch?

00:05:27: Ach so, ne, doch ja doch Waschmaschine!

00:05:29: Nee,

00:05:30: dann ohne Handy.

00:05:31: Ja, ich hatte ja jetzt vor kurzem ein paar Tage kein Handy.

00:05:34: Das war schon ganz schön hasselig mit Sachen bezahlen Die Verkehrslage morgens checken und das fing schon ganz banal beim Wecker an dass wir keinen analogen Wecker mehr in diesem Haus haben Und das war auch eine neue Art von Abhängigkeit, aber mir vorzustellen, dass ich ne Wäsche von Hand waschen muss.

00:05:51: Ja, nee eben und auch wenn du Essen irgendwie liefer lagern willst im Kühlschrank also das Haushaltsgerät finde ich dann doch noch mal...

00:06:00: Okay bei dir steht ein Fels mit dem Kühlischrank?

00:06:04: Ist ja schonmal der Kühlchrank ausgefallen im Sommer?

00:06:07: Nee, aber in ... Ich hatte schonmal Phasen wo es keinen Kühl schrank auf meinem Zimmer gab, an dem ich den Brot habe ... dann im Winter ist okay, hängst du es einfach... Ja genau.

00:06:15: ... ans Gelände?

00:06:17: Nee, Kühlschrank und auch Waschmaschine ist schon irgendwie geil!

00:06:21: Okay.

00:06:22: Auch er hat...

00:06:23: Bist du eher fünf Minuten zu früh auf die Minute pünktlich oder grundsätzlich in

00:06:28: Eile?!

00:06:29: Wie schätzt du mich an?

00:06:31: Du bist natürlich immer pünklig.

00:06:34: Ich bin meistens sogar zu früh.

00:06:36: Es gibt aber auch Situationen wo ich wirklich so super knapp dran bin und dann aber schon innerlichen krassen Stress hab' und zu spät.

00:06:44: Ich würde behaupten eigentlich... Nein, selten selber.

00:06:47: Also sei es in Familienfeiern!

00:06:52: Da schwänzt ich manchmal ein bisschen oder bin mir immer ein bisschen spät dran.

00:06:54: aber ne Grundsätzlich würd' ich sagen eher zu früh als

00:06:57: zu früh.

00:06:58: Na und Berlin dauern ja alle Wege für zwischendurch Minuten.

00:07:00: das kann man immer ganz gut kalkulieren egal wenn man über zwischende

00:07:03: Stunden brechen will.

00:07:08: Ja ehrlich?

00:07:08: Wie bist du so

00:07:09: drauf?!

00:07:10: Ja, weißt du da auch.

00:07:11: Ich bin fünf Minuten so früh dann noch einmal um Block schleichen und dann merken das ich inzwischen zwei Minuten zu spät bin.

00:07:19: Auf dem Weg verzetteln ist meine Sache!

00:07:22: Also Pippi, wir reden ja heute über die Zeit, ne?

00:07:25: Über das Thema... Haben wir zu viel Zeit, haben wir zu wenig Zeit?

00:07:29: Wie ist es eigentlich oder ist es gerade richtig.

00:07:31: Wann hast du denn angefangen das Gefühl zu haben ständig zu wenig zeit zu haben?

00:07:34: also hast du das vielleicht überhaupt gar nicht das gefühl Oder war das früher anders und hatten wir damals einfach weniger auf dem zettel?

00:07:42: Ja Also ich habe so ein bisschen drüber nachgedacht ob ich wirklich zu wenigzeit habe weil So anfangen vierzig ohne kinder zu zweit wohnen ohne haustiere da da ist schon auch viel freizeit eigentlich da

00:07:55: Eigentlich.

00:07:57: Und also im Studium, das war auch stressig und ich habe auch an den Wochenenden relativ viel gearbeitet.

00:08:03: Aber da hat mich das alles nicht so genervt.

00:08:05: Also ich hatte glaube ich früher auch ein bisschen so ein dickeres Fell was so Zeitnode angeht.

00:08:11: Ich glaube danach kam halt zwei Jobs die einfach in dem Schweinesystem sind.

00:08:15: Also Gesundheitssystem sagt ja schneller, schneller noch schneller... Da hast du ja auch mal so einen Kostendruck im Nacken.

00:08:21: Und in der Schule ist es halt, dass es eine enge Taktung ist, die auch sogar keinen Spielraum lässt und wir haben das relativ häufig in unserem Alltag, dass wir eigentlich Pause hätten und dann passieren aber zwanzig Sachen.

00:08:33: Dann hast du nicht gepinkelt, dann hast du dich gegessen und dann klingelt's wieder zur Stunde und dann geht man als verantwortungsbewusstes Showpony wieder in die Klasse statt zu sagen hey Leute!

00:08:43: Ich will jetzt mal in meine Stulle beißen.

00:08:47: Ich bin gleich da, machen wir nicht!

00:08:49: Wir sind natürlich so pflichtbewusst und stehen dann da und haben neunzig Minuten den Schweiß auferstehen weil wir pinkeln müssen und Kohlamphaben und sind auch sehr reizbar Und das wäre eigentlich alles nicht so gut.

00:09:00: wenn also es ist eigentlich nicht so Gut und wir könnten eigentlich auch sagen Lass uns doch mal auf unsere Bedürfnisse achten und das mache ich jetzt mal und deswegen bin ich nochmal unten.

00:09:09: aber

00:09:10: Dass wir auch etwas was du gut vorleben kannst.

00:09:12: Ja genau macht aber keiner.

00:09:14: ja.

00:09:15: also hör ich raus es ist mehr auf dem zettel haben.

00:09:18: Es ist mehr offen zettlhaben und durch die unflexibilität der systeme in denen ich arbeite.

00:09:24: Also wenn ich jetzt zum beispiel zur schule fährt man zug einmal die stunde mit den verpasste dann stehe ich eine stunde an einer zugegen bahnstation rum.

00:09:32: so das heißt ich muss noch immer sehr genau takt und dieses Genautakten füllt bei mir dazu, dass ich das Gefühl habe mein Kopf explodiert.

00:09:39: Und ich hab viel auf den Zettel.

00:09:41: Ja ist interessant weil ich bin ja tatsächlich gar nicht in so einem festen System mehr drin.

00:09:46: also ich war auch mit dir lange in diesem Gesundheitswesen drin und es würde ich total bestätigen, dass es da viel um Zeit geht.

00:09:53: und es ist trotzdem so, dass sich auch ganz oft das Gefühl wo ist die Zeit hin?

00:09:58: Ich habe irgendwie keine Zeit!

00:09:59: Es ist alles irgendwie soviel obwohl ich eben in so einem starren Zeitkorsett stecke.

00:10:05: Also meine Zeit ist im Prinzip an die Schulzeit meiner Kinder gekoppelt, alles andere an Zeit kann ich im Prinzip frei drüber verfügen.

00:10:14: Kann ich entscheiden wann mache ich Coachings?

00:10:16: Wann nehme ich den Podcast auf?

00:10:20: Aber findest du, dass es nicht dadurch auch ultrastar ist?

00:10:23: Also wenn er weiß dann kommt das eine Kind, dann hat andere.

00:10:25: Dann haben die Kohle auf.

00:10:26: Da müssen sie noch zum Kieferotopäden und zur Nachhilfe.

00:10:30: Also da sind ja schon echt viele Termine in so einer Woche bei euch.

00:10:33: Das habe ich ja alles nicht!

00:10:34: Naja aber genau das ist das Ding.

00:10:35: also... ab sechzehn Uhr ist das.

00:10:37: Alles was vor sechszen Uhr ist, also im Prinzip kann bei mir sagen zwischen sieben Uhr, dreißig und sechzen Uhr habe ich frei verfügbare Zeit.

00:10:45: Und ich finde wenn ich mich hab mir das wirklich letzte Woche mal aufgeschrieben und dann so sehr viel Zeit die ich da hab.

00:10:52: So grundsätzlich erstmal ne?

00:10:54: Im Vergleich zu früher als ich noch in die Praxis regelmäßig gefahren bin und daher schonmal bis abends irgendwie abgehangen hab und dann irgendwie noch ganz wenig Restzeit war Und als Kinder da waren, war klar wenn ich dann aus der Praxis komme ist irgendwie nur noch Armbrot essen kuscheln Buch vorlesen schlafen gehen und dann so müde sein dass es da eigentlich nicht mehr viel ist.

00:11:17: Aber was ich feststelle und das ja der berühmte Satz mit dem Gras ist auf der anderen Seite immer grüner.

00:11:23: Ich finde es auch total herausfordernd diese vielen Dinge die in dieser Ich nenne es jetzt mal frei verfügbare Zeitfallen, gut zu strukturieren.

00:11:32: Also zu wissen wann will ich denn was für ein Studium machen?

00:11:36: Wann will ich mich für eine Klausur eintragen?

00:11:38: und deswegen sollte ich jetzt dann etwas für ein Studio machen?

00:11:42: Podcast ist irgendwie klar weil da hast du nur so ein ganz kleines Zeitfenster.

00:11:45: insofern nutzen wir das.

00:11:48: Aber alles andere, da bin ich ja gar nicht abhängig.

00:11:50: Das heißt, ich kann gucken wann haben meine Coaches Zeit und kann relativ flexibel darauf reagieren?

00:11:56: Ich kann selbst entscheiden ist es jetzt gut einkaufen zu gehen oder gehe lieber zu einer Zeit wo nur Rentner unterwegs sind?

00:12:03: aber ich merke auch dass mich das auch überfordert diese sehr ... offene Zeit, also dieses wenig Vorgaben zu haben.

00:12:10: Also wolltest du ein bisschen mehr Stunden planen?

00:12:13: Ich wünschte mir manchmal ich hätte mehr Stundenplan und bin dann auch gut in der Lage wenn ich dann so eine Phase habe wo ich mir geboren ist irgendwie alles gerade sehr unstrukturiert... Mir das wieder ein bisschen etwas mehr zu strukturieren.

00:12:23: Also das ist ja nicht so ein Problem aber ich merke trotzdem dieses Obwohl da Zeit ist, ist da irgendwie nicht Zeit weil eben unter anderem zum Beispiel diese ganzen elektronischen Geräte die es ja früher nicht gab was wir ja auch in der Nostalgiefolge hatten Also mein Computer ist den ganzen Tag offen und an.

00:12:41: Weil ich da immer irgendwas dran mache, das ist jetzt nicht selten ein totaler Schwachsinn.

00:12:48: Ich Netflixe ab und zu zwischendurch aber das ist gar nicht so das Hauptding.

00:12:51: Aber es ist immer irgendwie irgendwas zu machen und noch schnell was zu Google und da nochmal nachzulesen und dann das zu vertiefen und das nochmal mehr zu gucken und so.

00:13:03: Ich finde wirklich diese ganzen Internetgeräte... Also klauen mir in meinem Leben wahnsinnig viel Zeit.

00:13:10: Dein Gehirn war also noch nicht bereit fürs Internet?

00:13:13: Vielleicht ja oder vielleicht eher so ein stationiertes Internet, wenn man sagt okay so wie früher das gibt einen Internetcafé da gehst du hin dann hast du deine Internetzeit und gut ist.

00:13:24: aber ich merke dass mich das wirklich manchmal überfordert dass alles jederzeit verfügbar ist.

00:13:29: Also früher war es irgendwie so da gab's halt den und dem Beruf den kannst Du machen.

00:13:34: also ganz früher Und jetzt ist es so, habe ich manchmal das Gefühl... Ich stehe vor einem riesengroßen Regal.

00:13:41: Es ist alles irgendwie möglich.

00:13:42: theoretisch natürlich nicht alles möglich aber es sind so viele Optionen die ganze Zeit man auch was Termine und Verbindlichkeiten betrifft.

00:13:50: wie oft werden Termine kurzfristig dann doch mal verschoben oder abgesagt?

00:13:55: Oder wird gar nichts gemacht?

00:13:56: man wird gehostet Oder so dieses Schnellmal noch was verändern.

00:14:01: Das finde ich auch total stressend eigentlich, dass diese Verbindlichkeiten sich durch die Verfügbarkeit so verändert haben.

00:14:09: oder ist das anders?

00:14:11: Nee, nee.

00:14:11: Ich kriege ein Gefühl dafür was du meinst?

00:14:14: Wir sind ja auch noch unterschiedlichen Ende vom Spektrum.

00:14:16: Das ist interessant!

00:14:18: Okay.

00:14:19: Lass uns weitergraben.

00:14:20: also es wurden so viele Dinge erfunden die uns Zeit sparen sollen aber was machen wir eigentlich mit der gewonnenen Zeit?

00:14:26: erledigen wir einfach noch mehr.

00:14:28: Was machst Du mit deiner Zeit die dir deine Spülmaschine und deine Waschmaschine abnimmt?

00:14:34: Was ist dein Zeitfresser?

00:14:35: Du hast gerade schon gesagt in rabbit holes im Internet abbiegen

00:14:38: Ja

00:14:39: Was ist das noch?

00:14:42: Also Wäsche, ja die Waschmaschine wäscht.

00:14:44: Das stimmt aber ich finde trotzdem wäsch ist ein ultra großer Zeitfresser.

00:14:49: also vielleicht auch wer wir hier halt zuviert sind.

00:14:51: das kann schon sein dass es nochmal einen Unterschied ist Aber ich habe das Gefühl das nimmt wahnsinnig viel Zeit in Anspruch Die Arbeit irgendwie.

00:15:00: also ich kann's nicht mal genau.

00:15:02: Ich verstehe was du meinst mit der Frage aber ich kann es nicht mehr klar definieren.

00:15:05: was frisst so viel zeit?

00:15:06: ich glaube Es ist auch sowas wie Gleichzeitig Sachen machen.

00:15:09: Die geben mir auch das Gefühl ... Ich hab mir vorhin die Frage gestellt, bevor wir reingang sind, wie oft nehme ich meine Zeit eigentlich bewusst wahr?

00:15:18: Also wenn ich dir ein Geschirrspieler ausräume gleichzeitig im Podcast höre und vielleicht mir mein Kind noch irgendwas zu ruft, dann bin ich aber nichts wirklich bewusst.

00:15:28: Jetzt kann man natürlich sagen, ein Geschürsspieler musste ja nicht bewusst ausräumen!

00:15:32: Aber mir hat mal irgendwann vor Jahren eine ältere Dame auf dem Campingplatz gesagt Sie genießt es so sehr, wenn sie abwaschen geht.

00:15:40: Egal ob jetzt zu Hause oder auf dem Campingplatz, wer das für sie meditativ ist.

00:15:44: und das kommt mir immer mal wieder in den Kopf.

00:15:46: und dann versuche ich auch irgendwie beim Geschirrspiel ausräumen oder beim Abwaschen irgendwie zu sagen okay ich mache das jetzt mal bewusst.

00:15:53: also ich glaube das Bewusstsein nutzen also sich bewusst machen was man eigentlich gerade macht.

00:16:00: Das führt bei mir dazu oder das eben nicht zu tun.

00:16:03: Führt bei mir da zu, dass ich eben so das Gefühl habe, was hab' ich eigentlich alles gemacht?

00:16:06: Oder ist es irgendwie nicht zu checken so?

00:16:09: Da gibt's ein schönes Wort für.

00:16:10: das heißt Monotasking!

00:16:11: ... als Gegenstück zum Multitasking.

00:16:14: Also wenn man bei so Zeitmanagement-Modellen ist, dann... also diese Sage von Frauen können Multitasking, die können zehn Sachen gleichzeitig,... ...die können es vielleicht besser als Männer aber wir können das auch nicht gut.

00:16:27: Also das ist totale Urban Legend des Multitaskings irgendwas Geiles is'.

00:16:32: Sondern du machst dann alles irgendwie, aber nicht richtig bewusst und... Genau, Zeitmanagement bedeutet mach eine Sache und mach sie fokussiert.

00:16:40: Und dann hast du da natürlich ein besseres Ergebnis.

00:16:44: meistens und hast auch nicht das Gefühl ist die Zeit so komisch durchraste und man macht alles irgendwie nur mit so einer halben Gehirnzelle.

00:16:51: Ja also ich merke immer dann wenn ich anfange zu essen dabei den Computer aufzuhaben und darauf irgendwas zu gucken oder zu lesen Und dann gleichzeitig aber noch meinen Handy irgendwie anhaben.

00:17:03: Manni, da nehme ich auch manchmal so eine Metaperspektive ein und bohren mich sowieso wie so eine Fliege an der Decke.

00:17:09: Du sollst die Krone der Schöpfung sein?

00:17:11: Das sind hier die Herrscher über den Planeten am Arsch!

00:17:14: Ja wirklich ist es wirklich so, dass ihr auch denkt Hallo geht's noch.

00:17:17: also essen alleine wäre ja schon ne komplette Tätigkeit.

00:17:22: Also mehr muss eigentlich gar nicht sein.

00:17:25: Aber das ist ja zu langweilig.

00:17:27: oder wie oft hast du Oder ihr, die da gerade zuhört.

00:17:31: Ein Second Screen in der Hand!

00:17:33: Ja wenn ich einen Film gucke und er ist eine Sekunde langweilig dann hänge ich nebenbei auf Insta also bei mir... Wie bescheuert

00:17:38: oder?

00:17:38: Also

00:17:38: bei mir ist es auf jeden Fall.

00:17:40: Instagram glotzen.

00:17:41: das ist ein Qualitätskriterium für einen richtig guten Film Wenn wir den am Ende ausmachen und sagen oh wir waren gar nicht am Handy während dessen.

00:17:49: Das ist so schlimm!

00:17:50: Ich finde es auch richtig eklig.

00:17:52: Und das schlimme an Instagram ist ja auch ich guck anderen Leuten Dabei zu, wie Sie gerade im buntes Leben haben.

00:17:57: Wie sie Ihre Wohnung einrichten und tolle Sachen kochen oder verreisen.

00:18:01: Während ich das alles nicht mache.

00:18:03: Ich sitze Zuhause auf meinem Arsch und gucke denen beim Leben zu in meiner freien Zeit die ich durch Geräte mehr habe.

00:18:11: Wenn man sich das klar macht... Das ist nicht gut!

00:18:16: Deswegen also ich bin jetzt... Okay, ich beig das dir jetzt.

00:18:22: Ich hab jetzt einen zweiten Account aufgemacht bei Instagram

00:18:25: Der Wetter.

00:18:28: Da hab ich nix drauf gepostet und da folgt mir auch niemand, wird hoffentlich auch so bleiben.

00:18:32: Der ist nur zum Glotzen?

00:18:35: Genau der glotzig!

00:18:36: Nee den nutze ich für die Weltreise um mich sozusagen zu inspirieren und erfolge ich Familien mit ihren Kindern durch die Welt reisen.

00:18:43: Und das ist irgendwie für mich ein sinnvolles Instagram nutzen weil ich da so das Gefühl habe also wenn man bei Instagram überhaupt von sinnvoll sprechen kann.

00:18:49: aber da ich so das gefühl Die machen was, was wir auch vorhaben zu machen.

00:18:53: Da kann ich mir Informationen und Inspiration holen.

00:18:56: Und das ist dann so eine halbe Stunde am Tag, gucke ich da mal rein und denkst ach guck mal, da sind die gerade in einem Land wo wir auch mal hin wollen... ...und das fühlt sich ein bisschen an wie einen Reiseführer angucken oder sowas.

00:19:09: Aber wirklich für mich ist es einer der größten Zeitfresser.

00:19:13: dieses kleine Es ist ja nicht quadratisch, es ist recht eckig.

00:19:17: Dieses kleine recht-eckige Gerät was wir alle in unseren Hosentaschen mit uns rumtragen... ...ist ein krasser Zeitfresser und auch dieses... Egal haben wir schon tausend Mal gehabt.

00:19:28: dieses Thema von du stehst an der Haltestelle und wartest unter.

00:19:31: aller haben ihr Handy in der Hand, in der Straßenbahn alle haben ihr handy in der hand.

00:19:35: und sich dann zu denken ne heute schaffe ich's mal!

00:19:37: Ich setze mich einfach nur hin, ich höre kein Podcast keine Musik ich lese nix soll ich sitz einfach nur rum.

00:19:43: Ja, da kommen ja zwei Sachen zusammen.

00:19:45: Also das ist ja einmal Langeweile aushalten.

00:19:47: Einfach mal aus dem Fenster gucken, während man mit der Ringbahn fährt.

00:19:50: und das zweite aber auch die Sperrspitze des Kapitalismus.

00:19:54: also wären du Geräte, die teuer waren und die Kapazität brauchen weil sie zwischendurch gewartet und ausgetauscht werden müssen deinen ganzen Wohnungsbums erledigen.

00:20:02: hängst du an einem anderen Endgerät was du alle drei vier Jahre erneuert hast und dir für keine Ahnung, sechshundert Euro tausende euro neues Telefon kauft?

00:20:10: bist du damit beschäftigt?

00:20:11: Dein Leben mit anderen Leben zu vergleichen und so merken, dass du auch diesen Leopardenmuster BH brauchst.

00:20:16: Weil diese Person ein glückliches Leben so haben scheint.

00:20:19: Und außerdem mit Thermomix kocht der ja noch mehr Zeit weg nimmt... ...und dann fängst du an zu recherchieren.

00:20:23: Du kaufst dir irgendwelche Scheiße die dann irgendwelchen Leute hier rauszutragen.

00:20:26: Kaufst du Thermomiks Kochbücher?

00:20:29: Die im Schrank verstorben!

00:20:30: Bist

00:20:30: du jetzt in den Thermomics Maus?

00:20:32: Ja.

00:20:32: Mach sie mit der gewonnenem Thermomigszeit

00:20:36: nach Thermomx Büchern am Internet suchen Um sie dann zu kaufen und einmal durchzublattern, entschrankt zu stellen.

00:20:44: Das denkt toll.

00:20:46: Toll dass ich das jetzt besitze!

00:20:47: Ich möchte an dieser Stelle noch mal Nadine zitieren die wir vor kurzem hier im Podcast hatten in der Wechseljahrsfolge.

00:20:53: Sie hat gesagt Wir sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge.

00:20:57: Oh ja stimmt.

00:20:58: Ja

00:20:58: es ist wirklich sehr gut.

00:21:00: Da biete ich auch einen Platz auf meinem Unterarm für an.

00:21:04: Und ich glaube, all diese Sachen weiß ich.

00:21:06: Aber ich kann es trotzdem nicht umsetzen.

00:21:08: Ich sitze hier trotzdem mit dem Handy und recherchiere zu irgendeiner Scheiße während die Waschmaschine läuft... ...und ich komme da auch nicht raus!

00:21:17: Wie wenig ich früher mit Wohnungsputzen und zu Hause schönmachen verbracht habe, das war halt einfach da.

00:21:23: Und jetzt ist es seitdem ich mir irgendwelche Wohnaccounts angucke so voll Thing in meinem Alltag, dass ich so hier ist grad schon ein bisschen staubt und hier ist schon ein bißchen das bei meine Freundin auch alle so ultra fancy Wohnung haben.

00:21:37: Wenigstens?

00:21:38: Ja ja schon.

00:21:39: Nee,

00:21:40: nee, nee.

00:21:40: Also Fancy-Gistig.

00:21:42: Ja aber schon schön!

00:21:44: Danke.

00:21:45: Ich fühl's auch natürlich schön, aber ich würde sagen, Fancy ist hier gar nix.

00:21:48: Aber ist egal!

00:21:49: Ist ja Meinung so.

00:21:50: Okay

00:21:51: und genau deswegen hab' ich auch manchmal den Anspruch das bei uns dann auch ein bisschen ordentlich und schön is'.

00:21:56: Und deswegen buttere ich da auch relativ viel Zeit rein obwohl es für n Arsch iß.

00:22:00: An alle Züründen ist es sehr schön beim beiden zuhause.

00:22:03: Es ist auch ein bißchen fancy.

00:22:04: also stimmt.

00:22:05: Das ist toll.

00:22:08: Die Frage ist ja die man daraus ableiten kann... Ich glaube, ich habe nicht so ein richtiges Zeitproblem.

00:22:16: Ich hab eher ein Problem damit wenn die Zeit... ...die ich habe, nicht direkt so einen Output produziert.

00:22:22: Also wenn ich jetzt irgendwie hier sitze und dann habe ich das tausend Teile-Puzzle gemacht und dann mache ich ein Foto davon, dann schicke ich meinen Freundin und mach Hashtag Oma-Modus drunter und dann sagen die Ha ha ha, witziges Katzenbild!

00:22:34: Dann ist es besser als wenn ich zwei Stunden Insta geglotzt habe und dann ist es so erledigt.

00:22:40: Und so Online-Zeit hat für mich kein Output, außer ich bestell da noch irgendwas.

00:22:45: Das ist dann auf jeden Fall mit Output verbunden?

00:22:47: Ja was mir auch gerade so bewusst wird wie absurd es auch ist das Menschen... super viel Geld für Erholungsseminare ausgeben, für Retreats und weiß nicht was alles.

00:22:57: Also das ist nicht absurd!

00:22:58: Ich habe es auch schon gemacht und gerade wenn ich mich in meine Phase zurückversetzt als meine Kinder noch ziemlich klein waren und ich eigentlich wirklich manchmal auf ein Zahnfleisch gekrochen bin gedacht hab ich kann nicht mehr weil nachts wo die Zeit zum Schlafen isst sind sie halt irgendwie ständig wach gewesen oder so wacht dass ich richtig wach wurde und die dann halt weitergepänt haben sobald Sie versorgt waren Und tagsüber irgendwie keine Zeit war zum Pen, weil die halt bespaßt werden wollten.

00:23:22: Also insofern will ich mich da eigentlich auch nicht drüber lustig machen aber so dieses Meditations-Retreatsbesuchen für super viel Geld dafür ausgeben Aber in der Straßenbahn ist ihm nicht auszuhalten lange Weile zu haben.

00:23:34: also Ich spreche jetzt wirklich vor allen Dingen von mir.

00:23:37: Mir geht es gar nicht darum das irgendwie abzuwerten.

00:23:39: aber das ist irgendwie so absurd Zu sagen ich gebe ganz viel geld dafür aus irgendwo hinzugehen wo ich bewusstlangeweile erlebe Weil ich die Zeit, wo ich ja mal lange Weile haben könnte.

00:23:49: Nämlich in der Straßenbahn an einer Haltestelle

00:23:53: beim Wäschefalten.

00:23:55: Genau!

00:23:55: Beim Wäschefalten weil ich es da nicht mache.

00:23:59: also das ist doch irgendwie schon absurd oder nicht?

00:24:01: Ja, so ein bisschen Widerspruch.

00:24:02: Jetzt könnte man natürlich sagen das eine ist eher Meditation und Ruhe und Fokus und das andere ist so Alltagsgedöns.

00:24:09: aber ich weiß was du meinst.

00:24:10: also es geht ja darum auszuhalten dass kein Output entsteht außer vielleicht gefaltene Wäsche Aber jetzt nichts irgendwas krasses.

00:24:17: Na und das können doch auch total interessante Gedanken und uns anstehen wenn nicht in einem Zähnsitz hier in Berlin.

00:24:23: Das ist ne Straßenbahn die gut frequentiert ist Mit wirklich, je nachdem wo sie gerade langfährt auch vielen unterschiedlichen interessanten Menschen.

00:24:32: Man nennt sich auch die Partybahn?

00:24:33: Ja!

00:24:36: Dann ist es so dass da ja auch ganz viele interessante Momente entstehen und dadurch interessante Gedanken entstehen... ...und das wiederum irgendwie dazu führt mal die Perspektive ändern zu können.

00:24:46: nicht jedes Mal und ständig will jetzt da eigentlich so ein Riesend Ding draus machen.

00:24:49: aber Das, was ich beim letzten Mal erzählte.

00:24:52: Mein Sohn mich anruft und sagt, ich sitze in der Straße und habe nichts zu tun.

00:24:55: Kannst du mir Zeit freischalten auf meinem Telefon?

00:24:57: Nö.

00:24:58: Das ist doch so absurd!

00:25:00: Na ja aber vielleicht sind wir nicht gerne alleine mit unseren eigenen Gedanken...

00:25:03: Ja, sind wir ja auch

00:25:05: nicht.

00:25:05: Da müsste man auf diese Stimme, die da im Kopf ist, auch mal hören und die Stimme ist entweder irgendein Antreiber der sagt du alte Sau, du müsstest immer wieder Staubsauger den Schraubsauger rausholen oder mal wieder Staub wischen.

00:25:16: Oder man müsste halt wieder... oder bin ich eigentlich zufrieden mit dieser Beziehung?

00:25:19: Warum wohne ich eigentlich noch hier?

00:25:20: Warum habe ich nicht längst den Job gewechselt?

00:25:22: Dann kommen ja die großen Fragen auf mit denen man sich beschäftigen müsste!

00:25:25: Und

00:25:25: die sind wichtig!

00:25:26: Nein ne!

00:25:27: Die haben uns in Interglotzen!

00:25:30: Na ja und die zweite Sache, die mir gerade während du geredet hast aufgefallen ist.

00:25:34: So dieses ich will meine Wohnung schön machen Ich lass mich inspirieren von anderen Menschen auf Instagram oder auf Pinterest oder sonst irgendwo Und will meine wohnung oder mein Garten schön gestalten.

00:25:45: Dann ist bei mir zumindest oft das Thema Ja dann mache ich es aber ich nutze es ja nicht weil ich dann immer wieder im nächsten hassel bin irgendwas zu machen.

00:25:52: also Wie oft nutzt Du deine schön gestaltete wohnungen dein schöngestalteten Balkon?

00:25:57: Weißt du so?

00:25:59: Ich finde, wir sind irgendwie absurd geworden.

00:26:03: Oder

00:26:03: das ist ja jetzt die Spitze der Evolution sein.

00:26:07: Wir sind ein Stein, wo von den Andertörlern entfernt?

00:26:10: Ja, es ist also... Naja ich stelle dir einfach meine nächste Frage aber ich find' es wirklich sich damit zu beschäftigen.

00:26:19: Also wenn ich zurückgucke war wirklich meine stressigste Zeit als meine Kinder klein waren.

00:26:23: Als sie wirklich so zwischen null und fünf oder sechs waren.

00:26:28: Das war so die heftigste, stressigste Zeit in meinem Leben weil da kommen ja ganz viele Emotionen mit rein wenn man vor allem das erste Mal Mutter ist oder Eltern ist und da bist du halt die ganze Zeit gefragt.

00:26:42: also mir kam es sofort als wenn ich setze mein eigenes selbstbestimmtes Leben auf eine Parkspur Und jetzt ist erst mal eine ganze Zeit lang einfach dieses kleine Wesen oder die mehreren kleinen Wesen irgendwie, mein Zeitplan.

00:26:56: Mein Tag strukturiert also nicht strukturieren aber bestimmen so deren Bedürfnisse und ob das immer so gut ist oder nicht?

00:27:02: Und ob man sich seine eigenen Bedürfenste lieber doch auch ein bisschen noch mit wachten sollte kann man in Frage stellen.

00:27:07: Aber auf jeden Fall ist es ne Phase im Leben die wirklich sehr herausfordernd ist.

00:27:12: So habe ich's empfunden und so lebe ichs auch bei vielen anderen Frauen.

00:27:16: Aber ansonsten außerhalb dieser Phase finde ist es so, dass ich denke wir nutzen unsere Zeit irgendwie so wenig bewusst und das wird mir immer mehr bewusst umso mehr wie uns mit diesem Thema beschäftigen.

00:27:28: Aber ich wollte die nächste Frage stellen Wenn wir heute so viele Dinge schneller und einfacher erledigen können Warum ist unser Alltag dann nicht einfach automatisch entspannter geworden?

00:27:36: Oder hast du das Gefühl du bist entspanner?

00:27:38: Nein überhaupt nicht.

00:27:41: Also in meinem Kopf gibt's ja die man könnte mal oder müsste mal Liste alles genannt.

00:27:47: Das heißt, wenn ich jetzt zum Beispiel einen Tag frei habe.

00:27:50: Wir haben den Podcast aufgenommen und habe vielleicht auch ein bisschen Sport gemacht oder vielleicht schon das Abendessen vorbereitet dann sitze ich hier und denke okay Man könnte und müsste manchmal, manchmal ist das Gefühl, dass die Dinge mich so anschreien.

00:28:01: Da denke ich so ja oben auf den Küchen schränken.

00:28:04: Könnte man auch mal einmal drüber wischen und dann nochmal Zeitung auslegen.

00:28:08: Man könnte sich mal um die Steuererklärung kümmern.

00:28:09: Ich könnte mal wieder die Beihilfeabrechnungen machen und mir die Kohle zurückholen.

00:28:13: also eine ganz lange Liste aus.

00:28:15: eigentlich wäre gut wenn weil es Sauberkeit oder Ordnung oder Struktur oder Geld bringt.

00:28:22: Aber ich hab dann da gar keinen Bock drauf, ne?

00:28:25: Gar kein.

00:28:26: Und das Ding ist ja wenn man an irgendeiner Stelle Zeit spart indem ich die Waschmaschine anmache und die Spülmaschine, dann verplan' ich die ja sofort wieder!

00:28:36: Das kommt ja sofort eine neue Sache dazu, die vielleicht von meiner man müsste mal wieder Liste dahin rutscht oder einfach weil mein Alltag auch so voll ist.

00:28:43: Also es ist ja nicht das einfach ein Päckchen hier abgeliefert wird und dann sind die Sachen da sondern sind ja dann irgendwelche Sachen an Parkstationen.

00:28:49: Dann latsch ich dahin, dann hole ich das ab, dann passt es nicht, dann muss ich's wieder zu ihm späti bringen.

00:28:53: Das ist aber nur GLS und nicht DPD oder was auch immer.

00:28:57: Da muss man dafür wieder drei Stationen mit der Bahn fahren.

00:29:01: anbeschäftigt sein.

00:29:03: Also es ist ja nicht, dass eine Sache dann leichter ist.

00:29:05: okay ich muss nicht... zu einer Malllatschen, um mir drei BHs zu kaufen.

00:29:09: Die es dann alle nicht in richtigen Größen gibt?

00:29:11: Genau, sondern ich bestelle irgendeine Scheiße die da nicht passt und bin dann mit dem zurückschicken beschäftigt.

00:29:15: Also sie rutschen ja neue Aufgaben nach.

00:29:18: Es dauert

00:29:19: viel länger als in die Maul zu gehen.

00:29:20: sorry dass ich dir dich

00:29:21: ausfahre.

00:29:22: Dann kommt ja noch dazu das die Erwartungen vielleicht auch gestiegen sind.

00:29:25: also wenn ich manchmal bei Freundinnen mitkriege wie zum Beispiel Kindergeburtstage heute aussehen.

00:29:29: Ey

00:29:30: wirklich!

00:29:30: Also früher damals... Wenn der Kinder Geburtstag war irgendwie Schokoladenessen gemacht.

00:29:37: Da wurde so eine Tafelschokolade in zehn Tüten eingewickelt, dann gab es da Handschuhe und Würfel ... Und dann haben die Kinder sich da behackt diese Schokolade aufzufressen.

00:29:45: Dann wurden auch Top-Schlagen gespielt.

00:29:47: Ansonsten gab's Cola und Quatsch und man hatte einfach im Zimmer gesessen und gespielt!

00:29:52: Heute bestellt man Hüpfburgen Alter jetzt noch?

00:29:55: Und Slushymaker und was nicht alles und fährt dazu irgendwelchen Verleihboden.

00:30:00: Er kommt doch der Zauberer.

00:30:02: Also ich hab, wir haben ein Nachbarskind was gerade Geburtstag hatte.

00:30:05: Was mit meinem Sohn sehr eng befreundet ist und den freie ich jetzt die ganze Zeit.

00:30:09: Wann feierst du denn nun endlich dein Geburtstag?

00:30:11: Er sagt wirklich sowas wie... Ja ich weiß ja nicht was wir diesmal unternehmen und machen können.

00:30:15: deswegen weiss ich noch nicht wann wir feiern können.

00:30:18: also dieses da ist auch von..also die erwartung ist wirklich da.

00:30:22: Ich meine man könnte einfach sagen naja lad doch einfach deine besten kumpels ein.

00:30:25: Ihr braucht einen

00:30:29: Trampolin im garten hängt zusammen ab.

00:30:33: Und das ist doch eigentlich, das reicht doch komplett und ich hab ja bei diesem Zirkus auch mitgemacht hat.

00:30:39: Mittlerweile so durch das Alter der Kinder die sind da irgendwie gar nicht mehr so interessiert dran.

00:30:45: Also mein Sohn ja doch, der wollte letztes Mal dieses wie heißt es wenn man irgendwo eingeschlossen wird und sich wieder befreien will?

00:30:51: S.K.

00:30:51: Room

00:30:52: Genau!

00:30:53: Der wollte zum S. K. Room und danach halt ein Filmabend zu Hause machen.

00:30:58: Aber das stimmt Es ist wirklich so.

00:31:00: Ich überleg dann, okay was essen die wenn die ankommen?

00:31:02: Weil die sind ja bestimmt hungrig.

00:31:04: oder also du erst mal fragst du die anderen Eltern gibt es irgendwelche Allergien- oder Unverträglichkeiten.

00:31:08: Das wurde... Was denn aus dem guten Blech Pommes

00:31:12: geworden?!

00:31:13: Genau das gibt's bei uns standardmäßig auch immer!

00:31:16: Dann sind es vegetarische Kinder oder omnivore Kinder.

00:31:19: Das ist die nächste Frage.

00:31:23: Okay, was machen wir?

00:31:24: Wo fahren wir hin?

00:31:25: Was gibt es zuerst zu essen.

00:31:26: Wann ist die Geschenke auspackt Zeit?

00:31:28: Dann fahren wir irgendwo hin und dann wird diese Unternehmung gemacht.

00:31:31: Dann kommt man zurück, dann gibt's ja wieder Essen!

00:31:34: Und dann ist eigentlich so ein bisschen ... Jetzt habt ihr noch ein bisschen Zeit zu spielen.

00:31:37: aber das wird alles so durchgetaktet und durchgespielt.

00:31:39: und in der Kita.

00:31:40: damals war sogar so absurd... Da habe ich dann aber echt nicht mitgemacht dass es wirklich Eltern gab die dann am Geburtstag für jedes Kind eine Geschenketüte mitgebracht haben.

00:31:49: Aber ich hab doch Geburtstag oder

00:31:52: mein Kind.

00:31:52: Aber das ist heutzutage üblich.

00:31:54: Das war ja früher auch nicht so, dass du ein Mitgebnis mitgibst?

00:31:59: Ja, das mache ich mit Geschenktütten auf Geburtstagsparty.

00:32:02: Es haben sich für die komplette

00:32:03: Kita-Gruppe mitgegeben!

00:32:04: Mann,

00:32:05: was?!

00:32:06: Wir geben auch gar keine Geschenktüte mit nie.

00:32:09: Auch nicht wenn die Kinder Geburtstage haben... Wenn man

00:32:11: damit gebastelt hat, dann können sie da gebastelten.

00:32:13: Genau

00:32:13: oder beim Topflagen irgendwie das, was unter dem Topflag natürlich ... das dürfen Sie auch mitnehmen Aber das ist absurd was, also es ist halt auch wieder eine komplette Industrie und da ist ja der Kapitalismus wieder.

00:32:23: Hallo!

00:32:24: Da bin ich.

00:32:25: Naja oder keine Ahnung die große Schwester wird eingeschult.

00:32:28: Die kleine Schwester kriegt ne kleine Schultüte.

00:32:30: Obwohl sie nix gemacht hat.

00:32:31: Die muss jetzt nicht morgens zur Schule latschen.

00:32:33: Es

00:32:33: gibt einen Begriff dafür wenn dein eines Kind Geburtstag hat und das andere Kind kriegt dann auch ein Geschenk.

00:32:37: den kannte ich nicht und wir machen das auch nicht.

00:32:39: aber es gibt einen begriff der heißt Höckerchen.

00:32:44: Schaut ihr Sie kurz entsetzt.

00:32:46: Höckerche?

00:32:47: Ja ich hab auch noch nie nachgeguckt was das bedeuten soll, wo es herkommt.

00:32:50: Was

00:32:50: macht mich aggressiv?

00:32:52: Macht's mich auch und deswegen haben wir es bisher auch nie etablierten.

00:32:54: Das wird jetzt auch nicht noch kommen.

00:32:56: aber ähm... Ich weiß dass es das nicht selten ist, dass das eine Kind ja auch ein Geschenk bekommen muss wenn das andere Kind geschenkt bekommt.

00:33:03: Es ist aus meiner Sicht merkwürdig!

00:33:07: Ich verstehe wenn man sagt das Geschwisterkind bekommt einen Also das große Kind bekommt ein Geschwisterchen, dass man sich dann überlegt.

00:33:15: Guck mal hier weil du jetzt eine große Schwester oder ein großer Bruder bist.

00:33:19: Machen wir dir das Leben ein bisschen leichter?

00:33:20: Hier ist die Playstation!

00:33:22: Mit drei.

00:33:23: Genau damit wird uns auch nicht so viel um dich kümmern müssen.

00:33:27: Ich glaube meine Tochter hat damals eine Babypuppe gekommen, damit wir sozusagen zusammen mit einem Baby spielen können.

00:33:33: Ja

00:33:33: aber es war süß, da kann man machen.

00:33:36: Aber natürlich muss ich jeder irgendwie selbst überlegen wie er's machen will.

00:33:40: Es ist wirklich absurd geworden, stimmt schon.

00:33:42: Dieses Thema wie wir mit unseren Kindern umgehen es ist definitiv ganz was anderes als früher.

00:33:49: Ja ich habe mal einen Punkt der auf jeden Fall aus meiner Bubble ist ständige Erreichbarkeit ne?

00:33:54: Also die Frage war ja Wir können Sachen schneller erledigen warum ist unser Alltag nicht entspannter geworden?

00:34:01: also bei mir ist ja so wir haben so eine Messenger App wo uns die Schüler erreichen können.

00:34:07: Da haben wir natürlich keine Öffnungszeiten oder so.

00:34:09: Das heißt Sonntagsabend, wenn meine Klassen anreisen zum Wohnheim dann merken die natürlich ich kann nicht einreisen, ich bin krank, ich hänge mit dem Zug fest und da geht es so Sonntagabend los... Ich komme hier nicht weg!

00:34:22: Ich habe das.

00:34:22: was soll ich machen?

00:34:24: Jetzt will ja gut ist sie sich direkt melden und darauf sind Sie auch gedrillt.

00:34:26: aber das heißt natürlich dass in meiner Freizeit dann Schulsachen reinkommen Und ich habe da schon alles auf keine Push-Nachrichten und so.

00:34:34: Aber dennoch sehe ich manchmal, wenn eine Nachricht reinkommt... ...und dann fange ich natürlich an darüber nachzudenken.

00:34:39: Dann denke ich, ah es ist vielleicht dringend!

00:34:41: Ach sie fahren jetzt erst zum ersten Mal!

00:34:44: Und dann hänge ich wieder am Handy und erledige irgendwelche Arbeitssachen Sonntag um neunzehn Uhr.

00:34:49: Das auch nicht okay.

00:34:50: Also bei uns in.

00:34:51: also das bringt dieser Lehrerjob ja auch mit sich dass es nicht so ganz klar Freizeit und Arbeitzeit gibt.

00:34:57: Manchmal finde ich's schon geil Einfach so eine Maus im Büro zu sein, wo um fünfzehn Uhr der Stift fällt und dann kannst du dir nicht irgendwelche Patientenakten mit nach Hause nehmen oder noch über das Arbeitsblatt von Lernfeld sieben nachdenken.

00:35:09: Dann ist einfach Feierabend.

00:35:11: Ich merke dass ich da wahrscheinlich ähnliche Gefühle hab wie du beim Thema Kinder.

00:35:15: Weil ich so denke ja natürlich kannst du sagen diese App hat für mich ein Öffnungs- und Schließzeit Und die mache ich nur zu bestimmten Zeiten an und am Wochenende gucke ich da nicht rein.

00:35:25: Wenn ein siebzehnjähriger Schüler sagt, ich weiß nicht wie ich da anreisen soll, dann ist das nicht dein Thema.

00:35:30: Sondern hat der entweder Erwachsene aus dem anderen Bereich, die sich darum kümmern oder der wird eine Erfahrung machen und irgendwie selber da eine Lösung finden?

00:35:38: Aber es ist doch nicht dein Job!

00:35:41: Ich bin

00:35:41: so neugierig.

00:35:43: Ja okay, das ist was anderes.

00:35:44: wenn du sagst, du bist neugirig... Okay, das is eine andere Perspektive.

00:35:48: aber ich denke sofort so Die müssen doch lernen, genau das ist der Job in diesem Alter zu lernen wie man mit solchen Problemen umgeht.

00:35:58: Und zwar ohne diesen Perspektiv-Experten.

00:36:02: Also du kannst mich ja daran erinnern wenn meine Kinder älter sind und selbstständig werdet nicht dann sagen, ne warte mal ich muss noch kurz den Sportbeutel meinem zwölfklassler Kind hinterher bringen.

00:36:14: Ja und dann kommt ihr auch noch dazu dass wir viel mehr Möglichkeiten haben?

00:36:18: Also in der Nostalgiefolge haben wir auch über unsere Lieblingsserien geredet.

00:36:21: Da gab es vielleicht so zwanzig Serien, davon kannte man fünfzehn.

00:36:25: Davon hat man fünf oder zehn geliebt.

00:36:27: aber wenn ihr jetzt irgendwie die Glotzer anmacht da gibt's ja alles!

00:36:31: Du kannst einfach zwanzzig Jahre gute schlechten Zeiten gucken und fünfzig Jahre lindstrasse oder so...

00:36:37: Hast du halt leider dann viel Zeit verpasst, aber egal.

00:36:39: Du hast da dafür ganz viel anderes Leben gesehen?

00:36:41: Genau

00:36:42: oder auch die Freizeitangebote!

00:36:43: Ich komme ja aus einer kleinen Stadt im Ruhrgebiet.

00:36:46: Du kannst ja in Berlin auch alles machen und kannst dir für alles irgendwie einen Slot buchen.

00:36:51: Du kannst alle Nationalitäten einmal durchfressen... Du kannst keine Ahnung... So

00:36:57: jeder Tag ist eine Nachtzeit.

00:36:58: auch was

00:36:58: machen?!

00:36:59: Ja es gibt immer alles und das überfordert mich manchmal auch ein bisschen.

00:37:02: Und das fühlt sich nicht an dass ich mehr Zeit habe weil dieses viele Angebot macht, dass ich eher Probleme habe mich zu entscheiden was ich wann mache.

00:37:11: Ja es gibt doch den Begriff Fomo.

00:37:14: Hast du von dem schon mal gehört?

00:37:16: Die Zeit fühlt sich halt weniger lang an.

00:37:18: das nervt mich.

00:37:20: Ich meine vielleicht ist ja auch so, dass uns Leute zuhören die jetzt schon in den Sechziger sind und sie sich denken ach Mäuschen!

00:37:27: Als wir vierzig waren, da hatten wir auch das Gefühl, da ist wenig Zeit.

00:37:34: Das hat auch was mit deiner Lebensphase zu tun.

00:37:36: Es hat nicht alles nur mit den komischen Erfindungen zu tun, von denen ihr gerade sprecht.

00:37:41: Das ist einfach die Zeit des Lebens in der ihr gerade seid.

00:37:44: Können wir grad nicht wissen?

00:37:46: Wir haben das Gefühl es ist so vor allen Dingen wegen dieser ganzen Opportunities, die es gibt und wegen dieser gesamten Geräte.

00:37:52: aber vielleicht gibt's ja auch Menschen, die älter sind und sagen ne ne ne, das hat etwas mit dem Alter zu tun.

00:37:56: Wenn ihr eine weise Dame bist dann beruhig uns bitte

00:37:59: Wenn du weiser her bist, darfst du uns auch schreiben.

00:38:03: Also ich möchte noch von dir wissen wie viel unserer Zeit gehört eigentlich uns und wieviel ist längst für andere Menschen Arbeit Familie Nachrichten Erreichbarkeit und Organisation reserviert?

00:38:12: wenn man so ganz ehrlich den Vierundzwanzig-Stunden-Tag aufteilst Du schläfst wahrscheinlich nur sechs Stunden oder?

00:38:20: Ja also zwischen sechs und sieben.

00:38:22: Was machst

00:38:22: du mit den restlichen Stunden?

00:38:25: Also ich würde sagen, eine große Portion dieser Zeit gehört meinen Kindern.

00:38:32: Auch meinem Mann aber muss sie leider zugeben gar nicht so viel.

00:38:36: also dieses dass wir als Paar zusammen Zeit verbringen ist auf jeden Fall ausbaufähig.

00:38:44: Naja und was ich vorhin schon gesagt habe, soviel andere Zeit der Rest der Zeit den kann ich tatsächlich mittlerweile und das ist komisch weil es jetzt auch erst seit ein paar Jahren so ist ... sozusagen seit zwei, drei Jahren.

00:38:55: Dass es wirklich entspannter geworden ist,... ... dass ich wirklich sehr, sehr frei die Zeit einteilen kann.

00:39:01: Das war lange anders.

00:39:04: aber wenn ich aus der aktuellen Perspektive gucke, würde ich sagen... Ich bin nicht sehr fremdbestimmt aktuell.

00:39:10: Also ich glaube,

00:39:11: das wird dir

00:39:11: hässiger!

00:39:12: Ja, ich glaube da müsste doch eigentlich eine oder zwei Stunden übrig bleiben am Tag, oder?

00:39:16: Ja, also genau.

00:39:20: Also, ich kann mich aktuell überhaupt nicht beschweren zu wenig Zeit zu haben Weil ich kann mich eher bei mir selbst beschweren.

00:39:27: Ich könnte mal anrufen und sagen, hey nutzt doch deine Zeit mal besser!

00:39:31: Du nutzt die manchmal ganz schön bescheuert.

00:39:33: Und da kommt dann wieder das Internet ins Spiel.

00:39:37: Ja ja, ich weiß was du meinst?

00:39:40: Es stellt sich auch die Frage, was ist denn eigentlich Zeit für mich?

00:39:43: Also ich fahre manchmal drei Stunden am Tag Zug.

00:39:46: So und dann bin ich genervt von den Leuten, die ohne Kopfhörer in der Bahn sitzen.

00:39:50: oder ich höre das Nachbargespräch mit.

00:39:51: Oder ich gucke aus dem Fenster oder ich hör ein Podcast.

00:39:53: ist es Zeit für mich?

00:39:55: Das ist eine sehr gute Frage.

00:39:57: Ich glaube, es ist fast schon eine philosophische Frage.

00:40:00: Oder ist es Arbeitsanreise, Fahrtweg Pendlei und damit Dienstpflicht!

00:40:05: In deinem Fall ist auf jeden Fall Dienstpflicht, die du aber nutzen kannst weil du sie alleine verbringst.

00:40:10: Aber es ist definitiv ... Du wirst den Weg diesen weiten Weg der jetzt auch noch durch Baustellen gestört ist möchte ich kurz erwähnen.

00:40:19: also ich sag mal so du nimmst schon einiges auf dich um dahin zu kommen?

00:40:22: Weil die deutsche Bahn aktuell sagt ne wart mal dieser Weg Den wollen wir jetzt.

00:40:27: wie lange?

00:40:28: vier Jahre drei Jahre zwei Jahre?

00:40:29: Zwei Jahre?

00:40:30: Ja dem wollen wir eine längere Zeit mal schwieriger machen.

00:40:35: Schienen der Satz verkehrt.

00:40:37: Das heißt du musst auch noch von der Bahn zu einem Bus laufen?

00:40:39: Ja klar, ich war eine Stunde Bus jetzt.

00:40:42: Der zwanzig Minuten Zug.

00:40:43: Los!

00:40:44: Du musst halt wirklich wollen.

00:40:47: Ja das muss man wirklich fallen.

00:40:49: Okay aber wir nehmen ja jetzt gerade Podcast auf.

00:40:52: ist das gerade Zeit für dich?

00:40:54: Ja.

00:40:55: Ach.

00:40:57: Für mich nicht.

00:40:58: Na es ist für mich insofern Zeit für mich weil es nichts ist wo ich so das Gefühl habe... Das muss ich jetzt machen, sondern weil ich mich mit dir treffe.

00:41:07: Also ich hab eher das Gefühl ... Ich treff mich halt mit meiner Freundin und nicht, weil du ein Problem hast und ich muss mich darum kümmern, sondern wir beide uns verabredet.

00:41:15: Es wäre was anderes, wenn es klar ist, dass wir uns treffen um einen Thema von dir zu lösen.

00:41:21: Dann wär's nicht Zeit für mich!

00:41:22: Wenn aber klar, dass ich mit dir ... Ist

00:41:25: Zeit für uns?

00:41:27: Ja tatsächlich empfinde also ... Ist das meine Perspektive oder gerade Zeit für dich?

00:41:31: Weil ich das schön finde, mit der Zeit zu verbringen und weil ich das genieße.

00:41:36: Aber es wäre was anderes, wenn ich so etwas geführe.

00:41:40: Ich muss das jetzt machen!

00:41:41: Also wenn ich jetzt einen Vertrag hätte mit einem großen Podcaststudio... Hallo ihr könnt uns anrufen Und ist klar ob ich jetzt will oder nicht, heute ist der Termin.

00:41:52: Heute muss aufgenommen werden damit es morgen geschnitten werden kann und übermorgen veröffentlicht werden kann.

00:41:56: Dann wär's ein Job!

00:41:57: Dann wärs'n Job und dann wäre es vielleicht auch schön Also bestimmt sogar.

00:42:01: Kann ich

00:42:01: auch einen schönen Job haben?

00:42:03: Voll!

00:42:04: Aber dann wäre es nicht, dann hätte ich glaube ich nicht das gleiche Gefühl von... Ich mache das gerade komplett aus freien Stücken.

00:42:10: Wie oft haben wir wie gesagt heute verschoben?

00:42:12: Ja stimmt.

00:42:13: Also diese Freiheit die ja da auch drin ist und Zeit für mich.

00:42:17: also Ich empfinde z.B.

00:42:20: Zeiten bei den Kindern mittlerweile viel mehr als Zeit für mich, also noch vor vier, fünf Jahren.

00:42:25: Also wenn ich jetzt mit den Kindern Zeit verbringe dann ist es eher so, dass ich denke, oh wie gut das die noch Zeit mit mir verbringen wollen!

00:42:31: Aber ist es nicht auch wichtig, auch mal Zeit für sich ganz alleine zu haben?

00:42:35: Da ich die sehr viel gerade habe, ist es mir nicht mehr so wichtig.

00:42:39: Ja okay...

00:42:39: Also das hat sich wirklich umgekehrt.

00:42:41: ja, ich hab das ganz lange dieses Bedürfnis gehabt.

00:42:44: und da ich aber jetzt den meisten Außer die Termine, die ich hab mit Menschen, die dich im Internet treffe und mit denen ich coache.

00:42:51: Ansonsten das Studieren mache ich alleine?

00:42:53: Das Lernen mache ich allein?

00:42:55: Das Vorbereiten... Genau!

00:42:57: Da lernst du ja und machst nichts Schönes.

00:43:00: Also lernen kann auch schön sein, bla-bla.

00:43:01: Bitte?!

00:43:05: Ja aber dieses Spannungsfeld ist auf jeden Fall da, dass ich so denke, na du studierst doch weil du es willst.

00:43:11: Aber ich sage mir meistens sowas wie Ich muss noch schnell studieren Ich muss noch mich vorbereiten.

00:43:18: Also ich habe gelernt, also ich hab mir so ein paar Sachen überlegt und will euch auch nochmal so ein Paar Sachen erzählen wie ich mit meinem Zeitmanagement bisschen besser klarkomme.

00:43:30: Also manchmal... Richtig schlechtes Gewissen, haben wir gerade schon gesagt mit dieser Ich müsste eigentlich mal Liste und mir hilft es manchmal wenn ich es laut benenne.

00:43:42: Okay jetzt verbringe ich ganz bewusst Zeit... ...mit der Person die wichtigste in meinem Leben ist nämlich mir selber.

00:43:49: Sehr gut!

00:43:50: Und um die kümmere ich mich jetzt mal und dann kann ich mit einem viel weniger schlechten Gewissen mir irgendeine Serie anmachen oder mir nochmal die Packung Eis aus dem Kühlschrank holen, als wenn ich das alles so nebenbei mache und nicht ganz so bewusst.

00:44:04: Und immer mit einem halben schlechten Gewissen, weil ich müsste ja noch die Steuererklärungen machen.

00:44:08: Sondern jetzt kümmere ich mich mal eine Stunde um mich!

00:44:12: Wenn ich das einmal benannt habe dann geht es mir damit meistens ein bisschen besser...

00:44:17: Ja, das ist aber gut.

00:44:18: Ist ein guter Tipp!

00:44:19: Genau dann muss freie Zeit denn eigentlich produktiv oder schön sein?

00:44:24: Damit sie als gute Zeit gilt kann ich nicht auch eine gute Zeit haben wenn ich sage so jetzt glotzig mal bewusst ne Stunde TikTok Schönen Tag.

00:44:31: Ich stelle mir ein Timer und jetzt geht es hier eine Stunde lang nur um Quatsch im Internet, so und apropos Timer.

00:44:38: Zeitmanagement liebt Timeblocking.

00:44:41: Time Blocking ist das was ich dir vorgeschlagen habe für deine Studierzeit also dass man sich wie so einen kleinen Stundenplan macht wo man sich Sachen vornimmt.

00:44:50: Also ein freier Tag bei mir war bisher so Dass ich morgens die Podcast-Aufnahme vorbereitet habe, dann haben wir aufgenommen.

00:44:58: Dann hab' ich meistens noch ein bisschen ins Handy geglotzt und irgendwie so Postproduktionsnippe draus gesucht.

00:45:02: Blah!

00:45:03: Dann hab ich vielleicht noch ein bißchen Sport gemacht... ...und dann konnte ich aber die freie Zeit nicht so richtig genießen weil ich dachte ich muss jetzt noch was für die Schule machen.

00:45:09: Morgen fahre ich wieder dahin, jetzt muss ich noch die Küche aufräumen blablabla.

00:45:12: Und wenn ich mir aber durch Timeblocking feste Zeiten setze Ich mache jetzt eine Stunde lang Haushalt und dann ist das genug für diesen Tag.

00:45:21: Es ist genug!

00:45:23: Egal, was du in der Zeit im Haushalt geschafft hast...

00:45:25: Dann kann ich es auch besser loslassen wenn danach noch Sachen übrig sind.

00:45:31: Das heißt, ich muss mir vorher überlegen wie viel Zeit braucht es?

00:45:34: Dass sich jetzt ungefähr die Küche und die Wäsche schaffe.

00:45:38: Das blocke ich mir dafür und danach ist dann aber auch wirklich Freizeit.

00:45:41: da lege ich das Handy weg und dann gehe ich raus und mache mir einen schönen Tag.

00:45:46: Und dadurch mache ich die Sachen ja auch viel fokussierter als wenn ich in die Küchelatsche im Kühlschrank gucke zwei Tassenwegräume auf dem Balkon setze merke Ich habe da keine Ruhe.

00:45:54: Dann räume ich die Spielmaschine aus sondern tige euch ja die ganze Zeit nur hier so rum.

00:45:58: Also Fokus bewahren Monotasking sich Zeitblöcke macht und weniger multitasking.

00:46:04: Und eine Sache, die ich auch richtig gut fand... Warte mal, das habe ich irgendwo gelesen, das fände ich großartig!

00:46:11: Das ist ein Zeitmanagement-Tool, den hat ne Frau bekannt gemacht, die heißt Adrienne Herbert und die hat gesagt Power Hour.

00:46:22: Also planen wir eine Power Hour am Tag.

00:46:25: also in dieser Stunde.

00:46:27: Machst du all diese nervigen Sachen, deine wichtigen Aufgaben?

00:46:31: Klopps alles durch was auf deiner To-do Liste steht und danach ist feierabend.

00:46:35: Und mach es in dieser Stunde, mach es fokussiert.

00:46:37: da guckste nicht aus Handy.

00:46:39: der stellte dir ein Timer.

00:46:40: machst ihr deinen Lieblingsmucker an oder machst eine Stunde Haushalt und dann ist er ledigt.

00:46:44: das fand ich richtig smart genau und ich mache manchmal also ich habe meine Meine Sachen, die so anfallen.

00:46:52: So ein bisschen abgewandelt.

00:46:53: also ich habe nicht mehr eine To-do Liste sondern ich hab jetzt vier...

00:46:57: Oh Gott!

00:46:59: Das hört sich jetzt sofort für mich über vorhanden an.

00:47:01: aber ja... Pass auf!

00:47:03: Und diese sind alle untereinander in so einer App und es ist ne Abwandlung der Eisenhower Matrix.

00:47:08: Die unterscheidet hier wichtig und nicht wichtig und so.

00:47:12: Ich hab vier Listen, die eine ist privat und dringend.

00:47:15: das ist auf der eins So.

00:47:17: was wie Judith hat heute Geburtstag

00:47:19: oder ... Leider dauert es noch sehr lange, bis ich wieder Geburtstag habe.

00:47:23: Oder Termin mit bla-bla-bla machen und dann gibt's privat demnächst.

00:47:27: da könnte so etwas stehen wie sich um die Küchenschränke kümmern?

00:47:30: Oder Saugroboter entscheiden?

00:47:32: Dann gibts Schule dringend und Schule demnest!

00:47:34: Und wenn die Listen voll sind oder ich hab noch eine halbe Stunde Zeit und sage jetzt mache ich ne halbe stunde schule dringende Kloppt die Sachen weg und wenn der Timer klingelt, da steckt auch so ein bisschen Pomodoro-Technik drin.

00:47:45: Wenn die Zeit um ist dann höre ich auf damit es nicht immer in dieses Uferlose und jetzt noch da, jetzt noch die E-Mail sondern einfach Zeitfenster begrenzen und terminieren und dann durchkloppen das funktioniert viel besser wollte ich nochmal sagen sodass man auch in den Feierabend kommt und nicht nach Hause kommt noch E-mails schreibt dann noch das dann noch dass also in meinem Job kann man hervorragend das und das noch machen.

00:48:09: Naja, das stimmt.

00:48:10: Ja ich mach meistens so sie mir morgens einfach irgendwie so eine To-Do Liste schreibe entweder in meiner Notizen App oder auf ein Zettel und mein größtes ist es ja einfach das dann durchstreichen zu können oder so einen Haken vorne reinzumachen oder beides und sagen geil habe ich erledigt?

00:48:24: Oder auch durchzustrechen und sagen nö hab' ich jetzt nicht erledigter aber naja!

00:48:27: Ich streiche es trotzdem durch?

00:48:29: Ja, wie kommt man da an die Hölle?

00:48:30: Ne, ich hab ja die Doppeltechnik.

00:48:31: Ich mache Durchstreichen, dann ist es nicht passiert und manchmal mache ich dann auch noch so ne Krikkelkrakl drüber.

00:48:37: Aber wenn ein Haken vorne dran ist, dann hab ich's auch erledigt.

00:48:41: Du beschreibst dich auch gerne selber?

00:48:44: Ja!

00:48:46: Also mir ist grad bei diesem Ganzen was du so gesagt hast auch nochmal aufgefallen wie viel wir ja auch bewerten.

00:48:51: war das gut?

00:48:52: habe ich das schlecht gemacht?

00:48:54: habe die Zeit gut genutzt oder habe ich sie schlecht genutze?

00:48:59: und es ist auch eine der letzten Fragen die ich dir heute stellen will wann ist denn Zeit für dich wirklich gut verbraucht?

00:49:05: Oh, schlecht Verbrauch!

00:49:06: Also dieser Bewertungsmodus ist der die ganze Zeit an?

00:49:10: Ja schon viel.

00:49:13: Genau und deswegen brauche ich glaube so klarere Struktur wo ich dann sage jetzt habe ich das gemacht und dadurch ist die Zeit auch irgendwie halbwegs sinnvoll verbraucht.

00:49:23: also wer bin ich wenn ich nichts leiste?

00:49:27: Das schwebt ja so über allem bei mir.

00:49:28: Es ist ein Glaubenssatz, ich bin nur wertvoll wenn auch Output ist und das irgendwie bewertbar ist.

00:49:35: Und es ist total schwer da rauszukommen.

00:49:39: Wenn ich mal überlege welche Zeit ich in letzter Zeit sehr gut verbracht habe dann waren das oft Sachen wo man was erlebt hat, was Neues erlebt hat oder was ausprobiert hat.

00:49:48: Ich war letztes Wochenende auf einer richtig geilen Technoparty Mit zwei Freundinnen.

00:49:53: Und es hat richtig Spaß gemacht und irgendwann auf die Uhr geguckt, dann war's irgendwie so halb drei... Gott!

00:49:58: ...und nach vier Stunden das Straight durchgetanzt hat.

00:50:02: So bocke macht.

00:50:04: Wir haben komplett die Zeit vergessen.

00:50:06: wir wollten eigentlich gar nicht so lange bleiben.

00:50:08: Dann sage ich ja auch nicht oh das hat sich aber gelohnt der Eintritt hat sich Aber gelohne Wenn ich in der Zeit überhaupt nicht darüber nachdenke, ob sich das lohnen könnte.

00:50:17: Ich fand es irgendwie witzig dass ich um zwei Uhr schon die Zehntausend Schritte für den Tag voll hatte.

00:50:23: Also sportlich hat er sich doch ein bisschen gelohnt.

00:50:26: und

00:50:27: also diese Zeit die wir da verbracht haben nichts noch Produktivität zu bewerten aber das ist auch voll voll.

00:50:32: der Prozess bei mir

00:50:33: ja voll.

00:50:34: also Bewertung ist auch ein riesen Thema.

00:50:35: für mich könnte auch mal schönes Thema von Podcast sein.

00:50:38: Aber ich finde auch Zeit, die man nicht im Blick hat.

00:50:42: Im Sinne von... Die einfach so vergeht also wenn du mit einer Freundin da sitzt und auf einmal denkst, krass was?

00:50:47: Es ist jetzt schon irgendwie vier Stunden später.

00:50:50: Das ist eigentlich eine voll schöne Zeit weil du dir halt irgendwie... Also klar ich habe jetzt vorhin von bewusster Zeit gesprochen aber irgendwie Ich hatte das gestern, dass mir eine Freundin geschrieben hat, hey willst du nicht rüberkommen spontan auf den Kaffee?

00:51:04: Und da saß ich dann halt wirklich den kompletten Nachmittag und es war überhaupt nicht geplant.

00:51:08: Irgendwie hat sich das so ergeben ihre Kinder waren irgendwie am Spiel meine Kinder waren beschäftigt und Es ist wahnsinnig die Zeit vergangen und plötzlich war es um wie neunzehn Uhr Abendessenzeit oder Abendessenvorbereitenzeit und Das finde ich auch irgendwie aus meiner Sicht gut verbrauchte zeit Weil die eben nicht, da steht eben nicht im Fokus habe ich noch genug Zeit.

00:51:27: Was schaffe ich jetzt alles noch?

00:51:28: Sondern einfach so Zeit, die ja quasi dahin plätschert aber die irgendwie so schön ist.

00:51:33: Ja dann möchte ich euch auch eine andere Perspektive anbieten.

00:51:36: also es gibt in anderen Sprachen dieses Zeitsparen nicht so.

00:51:40: Also wenn wir in die arabische Sprache gucken dann gibt es die Redewendung Zeitssparen nicht die ja in vielen europäischen Sprachen total benutzt wird, weil dort Zeit nicht als materielles Gut gesehen wird was man besitzen oder sparen kann.

00:51:56: Bei denen geht es eher darum also bei ihrer Sprache die Zeit sinnvoll zu füllen oder zu beherrschen statt sie für später aufzubewahren und das finde ich irgendwie ganz interessanten Punkt.

00:52:06: Also man fühlt sich eher schön statt die so zu behandeln als wenn das etwas ist was man in der Tüte tun kann.

00:52:13: Dass man manchmal sagt, da hab ich eine Stunde Zeit gespart.

00:52:16: Was machst du denn damit?

00:52:18: Und noch ein Gedanke ... Letzte Frage an dich jetzt wirklich letzte.

00:52:24: Also wenn du morgen jeden Tag zwei Stunden mehr Zeit hättest was würdest du damit machen und wie lange würde es dauern bis auch diese zwei Stunden wieder komplett verplant werden?

00:52:34: Also meine Idealvorstellung ist, ich würde sie im Wald verbringen weil das ist eigentlich immer so mein Sehnsuchtsort.

00:52:42: Ich bin aber viel zu selten da.

00:52:44: Also ich könnte auch irgendwie dann immer nach Stralau rüberfahren und da einfach eine Runde Spazier gehen, was ja auch schon sehr schön ist.

00:52:52: Ich vermute wenn es denn so etwas ist das ich dauerhaft habe also nicht nur eine einmalige Sache heute darfst du mal zwei Stunden mehr haben dass sich eigentlich nicht großartig verändern würde.

00:53:02: ich glaube die wäre relativ schnell genauso genutzt wie jetzt mein jetziger Tag.

00:53:07: Oder wie wär's bei dir?

00:53:09: Ja, bei mir auch.

00:53:10: Die werden wahrscheinlich relativ schnell verbraten und wenn ich mal ganz ehrlich zu mir selber bin... Ganz ehrlich auf meine Bildschirmzeit gucke.

00:53:18: Da hab' ich diese zwei Stunden schon!

00:53:21: Also die ist schon da.

00:53:24: Ich müsste sie nur anders nutzen.

00:53:25: also ich habe zwei Stunden am Tag, die ich locker frei machen könnte für kühle Sachen Und vielleicht haben die, die bis jetzt gehört haben und sich so ein bisschen auf die Reise begeben.

00:53:36: Vielleicht Bock offen?

00:53:37: Warum ein kleines Experiment mit

00:53:39: uns?!

00:53:40: Also ihr habt Gedanken-Experiment!

00:53:44: Ihr habt jetzt zwei Stunden mehr am Tag, die wir blocken für Sachen, die schön sind in denen wir nicht produktiv sind.

00:53:51: Das ist das Wichtigste Nicht produktiv.

00:53:54: Wir dürfen nicht produktif sein.

00:53:57: Was macht ihr damit?

00:53:59: Ja, und die Antworten hätten wir gerne in unserem Postfach.

00:54:02: Ronto!

00:54:04: Richtig chop-chop.

00:54:07: Gute Frage, gute Frage.

00:54:10: Ich glaube viele haben diese Stunden.

00:54:12: außer du bist irgendwie alleinerziehend mit fünf Kindern dann hast du dieses ein zwei Stunden vielleicht nicht und wenn zwei schon zu viel ist nimm eine.

00:54:18: aber das eine Stunde geblockt ist für coole Sachen für dich wo du nicht aufräumst oder wäschefaltest.

00:54:25: Da muss ich jetzt noch mal ganz kurz an meine Coaching-Praxis denken, weil ich da auch immer wieder mit Frauen zu tun hab die so erschöpft sind vom Leben.

00:54:33: Dass die Selbstzeit, die irgendwie da wäre gar nicht mehr wahrnehmen können oder nutzen können, weil sie einfach übers Maß erschöpfend sind und ... Da ist es eigentlich nötig, gar nicht mehr zu gucken.

00:54:46: Wie kannst du ein zwei Stunden mehr bekommen?

00:54:48: Sondern wie kannst du überhaupt wieder

00:54:50: runterfahren?".

00:54:50: Es geht jetzt natürlich in eine komplett andere Richtung.

00:54:53: aber ich weiß das Thema, dass ich das auch immer wieder im Coaching habe gerade wenn ich Frauencoach die eben Familienmütter sind, dass da so eine große Erschöpfung ist... einfach gar nicht mehr, also dieses Thema von wo ist die Zeit hin das größte Thema zu sein scheint und klar wenn wir es dann im Coaching ganz klein kariert auseinander nehmen und gucken.

00:55:15: Ist da wirklich so wenig Zeit?

00:55:17: Und wo ist geht diese ganze Zeit hin?

00:55:19: Dann kann man schon auch feststellen ah ja okay natürlich könnte man da noch was freischaufen und hier sich intensiver damit beschäftigen und hier irgendwie Stress rausnehmen.

00:55:28: aber da da sind halt oft das Hauptproblem eigentlich eine jetzt die Basis Erschöpfung dass deswegen das Gefühl ist von, es ist eigentlich für gar nichts Zeit.

00:55:39: Ich kann mich im Gar nix mehr

00:55:40: kümmern.".

00:55:41: So bevor wir jetzt total abdriften du hast am Anfang der Folge gesagt bzw.

00:55:48: ich hab dich da reingedrängt, dass du dich entscheidest ob du ein Sorgroboter brauchst oder nicht?

00:55:51: Wie ist jetzt deine Antwort?

00:55:54: Ich glaube nein!

00:55:56: Du hast ja noch zwei Stunden Zeit pro Tag haben wir gerade festgestellt.

00:55:59: Ja ich habe ja eigentlich die ganze Zeit.

00:56:03: Ich bin gespannt, ich werde da anbleiben.

00:56:04: Eschöpfung könnte auch ein gutes Thema sein

00:56:06: oder?

00:56:06: Erschöpfungen ist ein heißes Thema also nicht gut aber ein wichtiges Thema.

00:56:12: ja Wir haben paar tolle Themen jetzt in Petto die wir uns für die nächsten Folgen ausgedacht haben.

00:56:17: Wer werden demnächst auch wieder eine tolle Frau zu Gast haben.

00:56:20: Also es lohnt sich daran zu bleiben und wenn ihr das noch nicht getan habt auch zu abonnieren um mitzukommen Wann die nächsten tollen Folgen rauskommen.

00:56:29: Und wenn ihr Ideen für Themen habt, dann schreibt uns gerne eine Nachricht.

00:56:33: Also ich nehme heute auf jeden Fall mit.

00:56:35: Ich muss nicht noch besser darin werden irgendwo Zeit zu sparen.

00:56:38: Vielleicht müssen wir ein bisschen besseren werden sie nicht sofort wieder zu verplanen.

00:56:43: und Wenn ihr Bock habt dann macht diese kleine Aufgabe mit.

00:56:46: stellt euch vor ihr hättet ab morgen Jeden Tag zwei Stunden mehr und diese zwei Stunden dürfte ausdrücklich Nicht produktiv nutzen nicht aufräumen nicht arbeiten oder irgendwas erledigen.

00:56:55: was macht ihr mir diesen zwei stunden?

00:56:58: Schreibt uns Was ihr mir diesen zwei Stunden macht, schickt uns eine Nachricht.

00:57:01: Wenn ihr merkt ... Boah scheiß ich weiß überhaupt nicht, wann ich mit der Zeit anfangen soll!

00:57:05: Und wenn du denkst hey wie soll das denn gehen?

00:57:07: Dafür habe ich keine Zeit.

00:57:09: Dann habt ihr vielleicht schon den ersten Teil der Antwort und bis dahin wünsche ich euch eine stressfreie Zeit.

00:57:15: Bleibt interessiert.

00:57:16: Bleib neugierig und herzlichen Dank dass ihr immer wieder auch Zeit mit uns verbringt indem ihr uns hört.

00:57:21: Das ist total schön für uns vor allem wenn ihr uns dann auch immer wieder darauf ansprecht und uns wirklich schönes Feedback gibt und stellt immer mal eine schöne Frage.

00:57:30: Bis bald, nehmt euch mal Zeit für schöne Fragen!

00:57:33: Bis dann bis bald Tschüss.