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In dieser Folge habe ich Anika Neumann zu Gast. Sie erzählt davon, wie sie es geschafft hat, ihren Körper besser zu verstehen.
Anika hat in ihrem Leben schon eine lange Krankheitshistorie durchlebt und dadurch immer wieder Schwierigkeiten gehabt, sich selber anzunehmen.
Hier erzählt sie, welchen Weg sie bisher schon gegangen ist und was ihr geholfen hat, sich selbst mehr anzunehmen.

Heute habe ich Kathleen & Katharina im Doppel-Interview! Sie haben sich gemeinsam entschieden, dass sie etwas ändern wollen im ihrem und sich zur gleichen Zeit für BODYLOVE Coaching angemeldet.
Was sie erlebt haben und wie ihre Freundschaft ihnen geholfen hat, erzählen sie in dieser Folge.

In dieser Folge sind wir in vertauschten Rollen. Sabrina (aus Folge Nr. 1) interviewt mich. Ich erzähle ihr von meinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Liebe zu mir, inklusive Hochs&Tiefs!
Es ist - wie immer, wenn ich mit Sabrina spreche - lustig, tiefsinnig und unterhaltsam zugleich geworden.
Viel Spaß beim reinhören!

In dieser Folge habe ich Tina Klitsch zu Gast. Tina gibt ganz wundervolle Workshops für Frauen, die aus der Balance gekommen sind und wieder in ihre innere Mitte finden wollen. Sie selbst hatte Phasen in ihrem Leben, in denen ihr die Balance gefehlt hat. Wie sie damit umgegangen ist und was ihr geholfen hat, erzählt sie hier im Interview.

In dieser Folge habe ich Jennifer Witte zu Gast. Jennifer war in meiner intueat® Ausbildung meine Mentorin. Wir haben über ihren Weg zu Selbstliebe gesprochen und darüber, warum sie so ein großer Fan von Körperarbeit, insbesondere Breathwork, ist.

In der aktuellen Folge erzählt Gretel Niemeyer davon, wie sie in jungen Jahren eine Essstörung entwickelt hat und was ihr geholfen hat, diese hinter sich zu lassen. Außerdem sprechen wir darüber, wann und warum sie entschieden hat, sich „nur“ noch für sich selbst „aufzugreteln“.

Halea und ich unterhalten uns in dieser Folge darüber, wie individuell das Mama-Sein für jede von uns Frauen ist. Allein bei uns gab es einige Unterschiede. Außerdem sprechen wir darüber, welche Veränderungen das Mama-Sein mit sich bringt. Wie es bereichernd und anstrengend zugleich sein kann und was Halea aus der Mutterschaft heraus mit ihrem Partner zusammen erschaffen hat.

Halea hat mir ihrem Partner zusammen das Hier&Jetzt Festival kreiert: „Mit dem Festival möchten wir für und mit Kindern und Familien einen besonderen Raum kreieren, der zwischenmenschliche Interaktionen und Formen des spielerischen Lernens ermöglicht, um zusammen erforschen und wachsen zu können. Wir...

In dieser Folge habe ich mit Trauma-Informed Master Coach Sophia Heinke, darüber gesprochen, wie wichtig es ist, mit den Signalen und der Sprache unseres Körpers verbunden zu sein, um unsere Gefühle besser zu verstehen und verarbeiten zu können. Sie erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Gefühl Wut und gibt ein paar Tools an die Hand, wie wir im Alltag dieses kraftvolle Gefühl nutzen können, um unsere eigenen Grenzen anzuerkennen und zu wahren.

In dieser Folge spreche ich mit Vera Lindberg darüber, welchen „Aufwachungsmoment“ sie hatte, in dem sie gemerkt hat, dass sich in ihrem Leben wirklich etwas ändern muss. Was ihr Schlafverhalten damit zu tun hat und wie es ihr hilft, zu erkennen, wie es ihr gerade geht, erzählt sie uns in dieser Folge.

In dieser Folge spreche ich mit Franzi(ska) Blickle darüber, wie sie mittlerweile Ruhe und Entspannung in ihr Essverhalten gebracht hat. Sie erzählt davon, was sie schon in der Kindheit geprägt hat und was welche Einstellung sie heute zum Essen und zu ihrem Körper hat.